兩者之間的差異在於,橄欖球運動只能往後傳__場上任兩個球員間
而美式足球則是由四分衛組織進攻__將球往前丟擲給場上任一隊友
(通常是跑鋒或外接員)
場上除四分衛之外的進攻組員傳球也都是只能向後傳

但兩種運動皆能往前踢球,也有為了踢球而設計的攻門戰術

場上人數也有相當程度的差別,橄欖球場上僅以十五人為攻擊並且防守,不像美式足球分為進攻以及防守的還有特別隊三組人馬

橄欖球是紳士的運動,與美式足球帶有西部開拓的精神比較起來,算是溫和的

英式橄欖球的球形狀較大,也較接近橢圓.美式足球的球形狀較小,而且兩端較尖.

美式足球的服裝防護完整(堅硬的頭盔`護肩`護頸`護胸`護腿),英式橄欖球的防護則相當陽春,完全以肉體去拼搏.
<<註:英式橄欖球的頭套並非鋼盔,護肩也只是一片海綿.>>

英式橄欖球不能向前傳球,而美式足球則靠四分衛的傳球來達到攻擊的推進.

美式足球只要持球者倒地就喪失一個進攻機會,除非前進10碼才能拿到first down.英式橄欖球的持球者即使倒地,仍能藉由隊友適時地補位ruck而繼續進攻,直到達陣或是死球.

美式足球的個人主義較為濃厚,球隊中若有一兩個超級球員便很容易左右戰局.橄欖球則著重團隊戰力,無法靠少數的優秀球員來主導比賽.

英式橄欖球在達陣時必須將球觸地(即使持球者已經在達陣區內),但是美式足球只要持球者在達陣區倒地或是雙腳都著地便構成達陣.

美式足球的場地與英式橄欖球的場地不同,規則也有著顯著的差距.就連比賽球員所穿著的鞋子也大異其趣.
<<註:英式橄欖球員的鞋子類似足球鞋,但釘子則是全鋁合金製造,並非足球鞋為部分塑膠`部份鋁合金.美式足球的球鞋則相當像高爾夫球鞋`棒球的教練鞋>>

英式橄欖球員除了標準服裝與基本的防護用具外,其餘裝備都不得穿著.美式足球則可穿著手套`防寒袋(冬季用).

一個完整的美式足球隊可分為進攻隊與防守隊還有特別隊,當我方進攻時便全部換上進攻隊,當所有的進攻機會已經用完仍無法完成前進10碼而達到另一次first down時,便會換下四分衛與進攻隊,而在最後一次的進攻機會時改由防守隊與踢球員上場,讓踢球員射門或是高踢至對方底線.當對手交出球權「棄踢」則派上特別隊

英式橄欖球無論進攻與防守都是同一群人,而且攻勢不斷,沒有休息時間.而且,換人也有限制.每一個上場的球員都要學會踢球的基本技巧,因為踢球解圍的機會不會只限定在某一個
球員身上.而且踢球的機會和美式足球比較之下則相當多.

英式橄欖球達陣之後則是由達陣的點向邊線平行延伸到任一點加踢球.而美式足球則是在球門前中央加踢球.

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場上共有七名裁判:主裁,付裁,前場,后場,中場,左巡邊,右巡邊。每個裁判口袋里有一個黃包,看到有隊員犯規便把黃包扔入場內。

雙方開戰,由防守隊開球。踢球手從自己的后方將球踢給對方,由進攻隊反擊手接球后盡量向前衝,一直到被防守隊阻擋住。雙方由此處擺開陣式准備開始第一次交手。

進攻隊以抱球或投球方式進攻,每次進攻被對方阻擋后球的新落點便形成新的攻防線,攻守雙方在攻防線兩側擺開新陣式准備下一輪交戰。

進攻隊有四次進攻机會。如果進攻一,二,三或四次后攻防線前進了至少10碼,進攻隊便再重新獲得四次進攻机會。

如果進攻隊進攻了四次而未能前進10碼,則要將球原地交給對方,由對方開始進攻。

進攻隊可以通過球員抱球衝入底線區或球員在底線區內接球而得分(得6分)。

進攻隊得6分后有兩种加分机會。一個是由射門手從20碼線射門,射中加得1分;另一個是在2碼線重新組織一次進攻,攻入底線區加得2分。

如果進攻隊攻入防守隊后方,用盡三次進攻机會而未能攻入底線區,則可用第四次机會射門。射中得3分,射不中則原地將球交給對方。

進攻隊得分后變成防守隊,將球踢給對方。

在一般情況下,如果進攻隊不能保護住球,球從帶球隊員手中滑落或被打落而被對方獲得,或者球在空中傳遞時被對方截獲,則防守隊可以馬上反守為攻。

在一般情況下,球不能在進攻隊員之間傳來傳去。一個隊員從傳球手中拿到球后要自己往前衝,不能傳給別的隊員。

攻守雙方對非持球隊員只能用手正面推擋,不可抱、拉、抓,不可從后面推、拉或用任何方式阻礙前面的隊員前進。可用肩膀頂住對方隊員,但不可頂大腿以下部位。對持球隊員不受以上限制。

在任何情況下,不可抓對方隊員的頭盔;不可用頭盔衝撞任何人。

球在空中,接球隊員在接到球前,防守隊員不可衝擊、推攔或以任何方式防礙接球隊員接球;只有在接球隊員接到了球或手已接触到了球以后,防守隊員才能對接球隊員進行攻擊.(Herbert)

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三種球員組
一.進攻組(offense)

1.中鋒(center,C):列隊於攻擊線的中間,負責發球的。通常要求中鋒有壯碩的體
型,以保護四分衛不被擒殺。

2.哨鋒(guard,G):在中鋒的兩側,共兩名。要能迅速的移動來替持球員開路。

3.絆鋒(tackle,T):在哨鋒的兩側,共兩名。絆鋒大多屬於重量級球員,主要用來阻
檔。

4.四分衛(quaterback,QB):通常在中鋒的後方一碼處,接到發球後,迅速倒退,由
他來主導進攻。他要能準確的將球傳給接球員;要能迅速地閃避防守球員的擒抱;要
能穩當的將球交給跑鋒;必要時還得替隊友做阻擋;還要在發球前看出對方的防守戰
略,利用「喊暗號」的方式來改變進攻的策略。有時四分衛會自己持球衝鋒,這叫做
「quarterback sneak」,野馬隊的四分衛就是一個很好的例子,他的跑碼數在四分
衛中就蠻多的。

5.跑衛(running back,RB):通常在跑陣模式時,列隊在四分衛後面,接到四分衛的
給球後,看隊友阻擋的情況持球衝鋒。速度、靈敏度、反應是跑衛最重要的條件。

6.外接員(wide receiver,WR):列隊在攻擊線兩端在外側,是四分衛主要傳球的對象。
多半是高個子較有利。

7.邊鋒(tight end,TE):列隊於左絆鋒或右絆鋒外側,有時擔任接球,有時協助
「內攻擊線鋒」做阻擋。

二.防守組(defense)
1.防守絆鋒(defensive tackle,DT):最靠近球置放位置的一名或兩名球員,主要任
務是要抵抗攻方的中鋒或哨鋒的衝撞阻擋,因為體型較壯為佳。

2.防守邊鋒(defensive end,DE):在防絆鋒之外側,左右各一,主要任務是要追趕
四分衛使他不好傳球,或將之「擒殺」(在四分衛尚未傳出球之前將他擒抱)。

3.線衛(linebacker,LB):通常有3至4名線衛,列隊在防守線鋒之後,若有4名線鋒
和3名線衛,即為所謂的「4-3防禦」。通常防守組的組長由一名線衛來擔任,他相
當於進攻組的四分衛,必須要有極佳的反應,懂得見招拆招。

4.角衛(cornerback,CB):在最外兩側,負責cover外接員。

5.強衛(strong safety,SS):他是負責cover邊鋒的防守球員。

6.游衛(free safety,FS):通常會在後場觀看,當前面出現漏洞時,必須確實將持
球員擒抱,相當於一個球隊的最後防線。

三.特別組(special team)
在遇到「開球」、「射門」、「棄踢」、「加分踢球」等情況時,攻守雙方特別組
的人就要上陣交鋒。
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計分方面:
達陣 6分
達陣後加踢射門 1分
達陣後兩分轉換 2分 (達陣後選擇再一次進攻達陣)
射門 3分
安全得分 2分 (自己方持球員在自己方達陣區遭對方擒抱)

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